毎朝飲みたい「植物力スープ」レシピ大公開!

野菜、穀類、海藻、キノコ、黒豆、胡麻 etc.

旬の野菜や好きな食材からつくる健康スープで腸内環境を整える!

身体の抗酸化力を高める一石二"腸"の植物力スープ。

その作り方から腸と健康の関係まで分かりやすく解説。

第1章 なぜ腸食革命が必要か

第2章 「植物力」とは?

第3章 あなたが作る腸食レシピ

第4章 腸食革命の試み

第5章 腸食革命、体験者の声

まとめ― 伝えたかったこと