＊開催時間はすべて【21時】からです。

新月の夜の特別クラス「おやすみシーアブ」

新月は、心と体をリセットするタイミング。

そんなちょっと特別な一日の終わりに、

体と心をそっとほどく「おやすみシーアブ」はいかがですか？

ゆったりとした動きと呼吸で自律神経を整え、脳と体を休息モードへ。

交感神経と副交感神経のバランスにやさしく働きかけ、緊張した体と脳を解放します。

眠りが浅い方、疲れが抜けにくい方におすすめの、整えて眠る新習慣です。

開催概要

■開催方法：オンライン（zoom)

■参加費　：1,000円

■所要時間：約60分

参加日を選択し、お申し込みください。

決済完了後に、zoom URLなどの詳しい参加方法をご案内いたします。

＊申込締切：各開催の【前日15時まで】

＊この商品はポイント対象外です。